KIRIENCEを主宰している桐山幸子です。
今日の香りは、ミント。
朝晩涼しくなってきました。
でも、昼間は暑さが残っていて、身体に負担を感じます。
夏ほどではないけれど、すっきりしたい時は、ミントが良いなぁと思います。
香りを嗅ぐだけでも、スーッとしますが、
ちょっとミントの葉を使って、ミントティー。
涼しさと、喉もミントでスッキリしますよ。
そして、季節の変わり目の、足腰の冷えには、気をつけたいところ。
私は、膝の上の辺りが冷たくなることがあるんです。
そんな時は、膝の上を手のひらで温めて。
「手が冷たい！」っていう時は、手も温めて。
自分の脚も労ってあげてくださいね。
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